한미르해동태권도1 20141217 다이어트 3주 1일차. 몸무게 83.9kg. 체지방률 25.6%. MBC다이어트코리아. 해동 태권도. 15/77 사랑하는 달링과 육회와 육회 비빔밥 그리고 소맥과 함께 하는 저녁. 사랑하는 벗들과 함께 짠! 시원한 생맥주! 키아! 다음날엔 사랑하는 순대국밥으로! 와아 시원하다! 눈 뜨면 아 삐리리 꿈 ㅠㅗㅠ 아~아~아~ 흑흑흑 MBC다이어트코리아와 해동태권도와 함께 한 저의 다이어트도 15일째에 접어들고 있습니다. (도복이 없어 슬픈 짐승, 바로 저입니다) 12월 2일 최초측정을 한 후 1주일 간 열심히 운동과 금주를 한 결과, 12월 10일 1차 측정에는 짜잔~우선 체중이 85.7kg으로 6.5kg 감소 했습니다. 체지방률도 줄어들고, 와아~!골격근량도 줄어들고, 으잉?? 운동을 하며 챙겨먹질 않으니 소중한 근육이 줄어들고 말았습니다.이때까지도 심각하게 생각하지 않았죠. '그래, 좀 덜 먹으면서 빼는거야. 열심히.. 2014. 12. 17. 이전 1 다음
