태권도 다이어트1 20150210 태권도 다이어트 종료. 몸무게 ?kg. 체지방률 ?%. MBC다이어트코리아. 해동 태권도. 77/77 지난 2014년 12월 2일부터 시작된 MBC다이어트코리아 3기의 '77일간의 자신과의 싸움'이 드디어 끝났네요~! 다들 좋은 결과 있으셨나요? 체중 92.2kg 체지방률 26.8% 이런 몸으로 시작했던 저는 MBC 다이어트코리아 3기를 하면서 31살 난생 처음으로 도복도 입어 보았고, 대구 해동태권도 도장에서 건강한 삶을 위해 기꺼이 땀을 흘리실 줄 아는 분들을 통해 '태권도의 즐거움'을 알게 되었습니다. 제가 지금까지 다이어트를 위해 헬스장도 다녀보고 혼자 달리기도 해보았지만 도장에서 정식으로 도복을 입고 우렁찬 기합 소리를 내며 신나게 발차기, 주먹지르기를 했던 지난 77일의 태권도 다이어트가 가장 즐거웠습니다. 발을 차고, 주먹을 뻗으며, 소리를 지르니 직장 생활의 스트레스도 팍팍 풀리고 (저는 .. 2015. 3. 5. 이전 1 다음
